最近有時天氣很炎熱~有時又很冷~夏天也快到來了~所以想先做個薄荷皂~清涼一下
成份: 橄欖油 棕櫚油 椰子油 荷荷葩油 薄荷精油 薄荷葉 荼樹精油 薰衣草精油
2009年3月29日
金盞花馬賽皂
金盞花很適合小BABY~我看很多小BABY的乳液~都是用金盞花去做的~可抗過敏
"馬賽皂"~故明思意~就是72% 橄欖油、18%椰子油、10%棕櫚油製作而成的~法王路易十四在1688年時，下令把歐洲的香皂製造獨佔權交給馬賽(法國南部的一個地區名稱)，馬賽生產的手工皂品質相當相當的好，漸漸的，馬賽皂成為好皂的代名詞，可說是皂中之王。是當時貴族才用的起的。當時的馬賽皂是用100%橄欖油(pure olive oil)+鹼+海鹽做成的，後來因為橄欖油欠收，才將整體比例改成橄欖油佔72%，其他油脂等佔28%，一直研用至今...由於橄欖油成份高達72%，相對的滋潤度和保濕度，非常的夠！洗完身上就像上了一層的乳霜般的滋潤，乾性膚質和容易冬季癢的膚質，馬賽皂就是最好的選擇！
成份:金盞花浸泡橄欖油、棕櫚油、椰子油、荷荷葩油、薄荷精油
2009年3月19日
停在港口的船是最安全的，但是那不是造船的目的...
主控權影響生理
文/洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)
朋友跟我抱怨，她畢業出來做事沒兩年的兒子，現在把工作辭了要出來自己開業。她擔憂地說：「現在不景氣，吃人頭路穩穩當當，每個月時間過去就有薪水拿。現在他要自己創業，我不能袖手旁觀不幫忙，又擔心我的退休金血本無歸，臨老要流落街頭，沿門托缽。」
我看她真的很憂心，就去找她兒子談。她兒子說他每天上班就頭痛、下班雙肩僵硬，他知道是壓力的關係，老闆喜怒無常，他覺得不只是把時間賣給了老闆，連靈魂都賣給他了，所以想來想去，決定自己出來創業當老闆，不必聽命別人。我問他風險，他說：「沒有失，哪有得？人總是去闖一下，才不負少年頭。」
我兩邊的話都聽了以後，決定回頭來勸母親，因為在實驗上有看到自主權對健康的重要性，很多研究都顯示在同一個緊張、快速、壓力大的辦公室中，職員得心臟病、高血壓的機率比經理高，愈有主控權的人，得病的機率愈少，人必須覺得自己是情境的主人，對情境有操作權而不是聽命於情境，身體才會健康、心情才會快樂。
有一個經典實驗 是去一個老人院，跟東廂房的老人說：這裡有一盆花，你搬回去房間養，養死了要賠；你每天早晨有一個蛋可吃，你可以選擇要煎蛋還是煮蛋；每周有兩次電影可看，你可以自由選擇看愛情片還是西部片。
實驗者跟西廂房的老人說：這裡有一盆花，請搬回房間去欣賞，你不必照顧它，護士會每周來澆水；你每天早晨有一個蛋，一、三、五是煎蛋，二、四、六是煮蛋；每周有兩次電影可看，星期三是愛情片，星期六是西部片。
一年以後，實驗者回來看老人的健康情況，發現西廂房的死亡率高於東廂房。這兩個廂房生活飲食、條件都相同，唯一的差別是東廂房的老人有主控權而西廂房的沒有。這是第一個實驗顯示心理上的主控感覺對生理的影響。
所以父母在某個程度之內，可以給孩子一些對他自己身體、行動的主控權，只要把後果告訴他，讓他自己做主，他若甘願冒風險，請他自承後果。孩子會告訴你，失敗的感覺還是比不曾試的感覺好，錦衣玉食無法彌補不能做自己的痛苦。
我勸同事老本留著不要給出去，但是鼓勵孩子去創業。人只有做自己才會自在，有主控權才會健康，停在港口的船是最安全的，但是那不是造船的目的。
文/洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)
朋友跟我抱怨，她畢業出來做事沒兩年的兒子，現在把工作辭了要出來自己開業。她擔憂地說：「現在不景氣，吃人頭路穩穩當當，每個月時間過去就有薪水拿。現在他要自己創業，我不能袖手旁觀不幫忙，又擔心我的退休金血本無歸，臨老要流落街頭，沿門托缽。」
我看她真的很憂心，就去找她兒子談。她兒子說他每天上班就頭痛、下班雙肩僵硬，他知道是壓力的關係，老闆喜怒無常，他覺得不只是把時間賣給了老闆，連靈魂都賣給他了，所以想來想去，決定自己出來創業當老闆，不必聽命別人。我問他風險，他說：「沒有失，哪有得？人總是去闖一下，才不負少年頭。」
我兩邊的話都聽了以後，決定回頭來勸母親，因為在實驗上有看到自主權對健康的重要性，很多研究都顯示在同一個緊張、快速、壓力大的辦公室中，職員得心臟病、高血壓的機率比經理高，愈有主控權的人，得病的機率愈少，人必須覺得自己是情境的主人，對情境有操作權而不是聽命於情境，身體才會健康、心情才會快樂。
有一個經典實驗 是去一個老人院，跟東廂房的老人說：這裡有一盆花，你搬回去房間養，養死了要賠；你每天早晨有一個蛋可吃，你可以選擇要煎蛋還是煮蛋；每周有兩次電影可看，你可以自由選擇看愛情片還是西部片。
實驗者跟西廂房的老人說：這裡有一盆花，請搬回房間去欣賞，你不必照顧它，護士會每周來澆水；你每天早晨有一個蛋，一、三、五是煎蛋，二、四、六是煮蛋；每周有兩次電影可看，星期三是愛情片，星期六是西部片。
一年以後，實驗者回來看老人的健康情況，發現西廂房的死亡率高於東廂房。這兩個廂房生活飲食、條件都相同，唯一的差別是東廂房的老人有主控權而西廂房的沒有。這是第一個實驗顯示心理上的主控感覺對生理的影響。
所以父母在某個程度之內，可以給孩子一些對他自己身體、行動的主控權，只要把後果告訴他，讓他自己做主，他若甘願冒風險，請他自承後果。孩子會告訴你，失敗的感覺還是比不曾試的感覺好，錦衣玉食無法彌補不能做自己的痛苦。
我勸同事老本留著不要給出去，但是鼓勵孩子去創業。人只有做自己才會自在，有主控權才會健康，停在港口的船是最安全的，但是那不是造船的目的。
黑糖綠茶的神奇功效偏頭痛不要來
哈~大家可以試試看~
Lesley`
黑糖綠茶的神奇功效--偏頭痛不要來!
(摘錄自中油e學院生活智慧王＆冷知識討論區)
我時常有偏頭痛的情形，衹要睡眠不足或有壓力等...不知名原因...就會常犯偏頭痛?偏頭痛不是病，可痛起來真要人命啊！頭一痛起來就啥事都別想做了@@痛過的人應該都知道吧！之前就靠吃普拿疼啊~因為頭痛家事還是得做~小孩還是得照顧啊，所以還是靠它！醫師說：頭痛伴隨著嘔吐就是偏頭痛，而普拿疼吃的時機很重要，吃的最佳時機，是頭有要痛的徵兆時就要吃了，止痛效果才會好，若等很痛時才吃，那可不是吃一、兩顆就可以壓治得下來的了~~懂嗎?醫師又說啦：普拿疼是局部止痛劑，不會造成藥癮。衹要我們每次照著醫師說的安全劑量內吃，是不會有什麼副作用的，短期內吃過多的普拿疼才會對腎不好。因緣際會，上次去臺南大謝岳父家，我的偏頭痛剛好又犯了，結果大謝岳父就泡了杯茶給我喝....，當時衹跟我說....這杯衹給頭痛的人喝^^其他人沒有哦^^呵~~~哈哈~~我真是福氣啊~就一口氣喝完它^^呵~~過了大概半個小時吧！大謝岳父問我還會不會痛？啊~~~當時我忙著顧著三個超亢奮的小傢伙...也沒啥注意...大謝岳父一問...咦~~我才恍然一悟!!當場覺得太神奇了!!我的頭不痛了耶~~頭不重了~頭大力的點一點、大力的搖一搖也不痛了，脖子正後方二條緊繃的筋啊~~也放鬆了@@我有點呆掉~怎會這樣神奇^^咦~就真的...真的...不知不覺就不痛了....，脖子以上簡直放鬆得不得了呢!!也不緊繃了^^一問之下，才知道熱心的大謝岳父泡了杯好茶給我喝..，而且做法超級簡單，請參考如下：不嫌棄的可試試哦材料： 黑糖(我買賣場賣的普通的黑糖粉啦)、 綠茶茶葉(茶包效果不好)、 燒開的熱開水做法： 馬克杯裡放入4-5大匙的黑糖(多一點沒關係)，倒入泡好的綠茶(請不要泡太淡) 即可 熱熱的喝完一大杯就可以了，別懷疑!!就是這樣簡單~~個人屢試不爽!!有我老公當見證!!因為他有在家都是用他的茶餅泡給我喝的~他不在家時，我才自己動手泡^^呵~~不過很少~除非開始覺得有點受不了了才自己動手，不然就忍到他回來^^哈哈~~我二弟上次來參加我大舅的畢典，晚上也是偏頭痛~結果跟我一樣都喝了一杯濃濃的'黑糖綠茶'當然也是老公泡的~半個小時後，我們二個又活蹦亂跳了~還跟我爸媽、大弟一家人聊到了凌晨二、三點呢!我們的經驗是：〝黑榶綠茶〞還真是香啊!那香味很特別...很好喝哦!最好開始有偏頭痛的徵兆時(像頭重重的、脖子後方的二條筋很緊時)就喝，這樣效果最快、也最好了~您也就不必再去體驗您那生不如死的頭痛了~剛開始在您有點半信半疑時，當然也可試試等它頭開始痛時再來喝^^這樣您就有對照組嚕^^才會覺得是這茶的功效啊!!大家可能會以為黑糖又那麼多會不會很甜呢?其實還好耶!黑榶本身就不太甜吧(不像白砂榶那樣甜)加上綠茶會有點苦澀，這樣調和後，其實喝起來就不會很甜!請放心的加^^我起先加黑糖都加少少的，老公每次都說黑糖多加一點，因為他有看到大謝岳父在泡時，黑糖可是猛加了好幾湯匙呢!^^我喝的經驗是，差不多就4大匙尖尖的就可以了~再多就可能會太甜了~~我都加這樣啦~看您的接受度嚕~再觀察效果時間調整即可!!其實我也有在找這神奇的救命秘方，治偏頭痛的'治點'在哪裡?如果各位大大有資料的話，別忘了也跟我分享一下哦!!我也很好奇咧^^在此特別感謝大謝(老公的同學兼死檔)及大謝岳父，才有機會喝到大謝岳父的秘方茶，我稱它為【救命茶】呢!特註1：另外，每週定時適量的運動，也可減少偏頭痛的發生哦!自從我每週固定有去打羽球、流一下汗，我就很少再犯頭痛了。就算頭要開始痛了，衹要去打打球，流流汗，就又好好的了，所以適度的運動也很重要唷^^特註2：如果家裡沒有綠茶，其實不必一定要特地去買綠茶，家裡若有高山茶或高山烏龍茶應都可以做替用!因為我家就不是用綠茶^^原則上，非熟茶類的茶，衹要是【生茶(青茶)類的茶】應都有這個效用哦!大家可試試!衹是我第一次那位恩人泡給我喝的是：伯父說他是泡綠茶，可我老公說他沒注意聽，可他看到那罐子明明是烏龍茶@@可是罐子上寫的也有可能真的是裝綠茶啊@@於是我跟我老公就在那裡一直辯來辯去的，不過，不管是綠茶還是烏龍茶其實都有效果，最重要的是都是屬於【生茶】。希望對大家有幫助!^^綠茶其實可用其他"生茶(青茶)類"的茶替代，因我家沒喝綠茶，所以我老公改用"未入倉的普洱青餅"替換泡給我喝，效果都有出來啊!!所以我想，應該是要用"青茶(閩音)"也就是"生茶"也可以吧~就比如一般的高山茶、高山烏龍茶也行吧，非"熟茶類"的應都可以吧!!大家試試!!因為我也不太清楚哦!!
Lesley`
黑糖綠茶的神奇功效--偏頭痛不要來!
(摘錄自中油e學院生活智慧王＆冷知識討論區)
我時常有偏頭痛的情形，衹要睡眠不足或有壓力等...不知名原因...就會常犯偏頭痛?偏頭痛不是病，可痛起來真要人命啊！頭一痛起來就啥事都別想做了@@痛過的人應該都知道吧！之前就靠吃普拿疼啊~因為頭痛家事還是得做~小孩還是得照顧啊，所以還是靠它！醫師說：頭痛伴隨著嘔吐就是偏頭痛，而普拿疼吃的時機很重要，吃的最佳時機，是頭有要痛的徵兆時就要吃了，止痛效果才會好，若等很痛時才吃，那可不是吃一、兩顆就可以壓治得下來的了~~懂嗎?醫師又說啦：普拿疼是局部止痛劑，不會造成藥癮。衹要我們每次照著醫師說的安全劑量內吃，是不會有什麼副作用的，短期內吃過多的普拿疼才會對腎不好。因緣際會，上次去臺南大謝岳父家，我的偏頭痛剛好又犯了，結果大謝岳父就泡了杯茶給我喝....，當時衹跟我說....這杯衹給頭痛的人喝^^其他人沒有哦^^呵~~~哈哈~~我真是福氣啊~就一口氣喝完它^^呵~~過了大概半個小時吧！大謝岳父問我還會不會痛？啊~~~當時我忙著顧著三個超亢奮的小傢伙...也沒啥注意...大謝岳父一問...咦~~我才恍然一悟!!當場覺得太神奇了!!我的頭不痛了耶~~頭不重了~頭大力的點一點、大力的搖一搖也不痛了，脖子正後方二條緊繃的筋啊~~也放鬆了@@我有點呆掉~怎會這樣神奇^^咦~就真的...真的...不知不覺就不痛了....，脖子以上簡直放鬆得不得了呢!!也不緊繃了^^一問之下，才知道熱心的大謝岳父泡了杯好茶給我喝..，而且做法超級簡單，請參考如下：不嫌棄的可試試哦材料： 黑糖(我買賣場賣的普通的黑糖粉啦)、 綠茶茶葉(茶包效果不好)、 燒開的熱開水做法： 馬克杯裡放入4-5大匙的黑糖(多一點沒關係)，倒入泡好的綠茶(請不要泡太淡) 即可 熱熱的喝完一大杯就可以了，別懷疑!!就是這樣簡單~~個人屢試不爽!!有我老公當見證!!因為他有在家都是用他的茶餅泡給我喝的~他不在家時，我才自己動手泡^^呵~~不過很少~除非開始覺得有點受不了了才自己動手，不然就忍到他回來^^哈哈~~我二弟上次來參加我大舅的畢典，晚上也是偏頭痛~結果跟我一樣都喝了一杯濃濃的'黑糖綠茶'當然也是老公泡的~半個小時後，我們二個又活蹦亂跳了~還跟我爸媽、大弟一家人聊到了凌晨二、三點呢!我們的經驗是：〝黑榶綠茶〞還真是香啊!那香味很特別...很好喝哦!最好開始有偏頭痛的徵兆時(像頭重重的、脖子後方的二條筋很緊時)就喝，這樣效果最快、也最好了~您也就不必再去體驗您那生不如死的頭痛了~剛開始在您有點半信半疑時，當然也可試試等它頭開始痛時再來喝^^這樣您就有對照組嚕^^才會覺得是這茶的功效啊!!大家可能會以為黑糖又那麼多會不會很甜呢?其實還好耶!黑榶本身就不太甜吧(不像白砂榶那樣甜)加上綠茶會有點苦澀，這樣調和後，其實喝起來就不會很甜!請放心的加^^我起先加黑糖都加少少的，老公每次都說黑糖多加一點，因為他有看到大謝岳父在泡時，黑糖可是猛加了好幾湯匙呢!^^我喝的經驗是，差不多就4大匙尖尖的就可以了~再多就可能會太甜了~~我都加這樣啦~看您的接受度嚕~再觀察效果時間調整即可!!其實我也有在找這神奇的救命秘方，治偏頭痛的'治點'在哪裡?如果各位大大有資料的話，別忘了也跟我分享一下哦!!我也很好奇咧^^在此特別感謝大謝(老公的同學兼死檔)及大謝岳父，才有機會喝到大謝岳父的秘方茶，我稱它為【救命茶】呢!特註1：另外，每週定時適量的運動，也可減少偏頭痛的發生哦!自從我每週固定有去打羽球、流一下汗，我就很少再犯頭痛了。就算頭要開始痛了，衹要去打打球，流流汗，就又好好的了，所以適度的運動也很重要唷^^特註2：如果家裡沒有綠茶，其實不必一定要特地去買綠茶，家裡若有高山茶或高山烏龍茶應都可以做替用!因為我家就不是用綠茶^^原則上，非熟茶類的茶，衹要是【生茶(青茶)類的茶】應都有這個效用哦!大家可試試!衹是我第一次那位恩人泡給我喝的是：伯父說他是泡綠茶，可我老公說他沒注意聽，可他看到那罐子明明是烏龍茶@@可是罐子上寫的也有可能真的是裝綠茶啊@@於是我跟我老公就在那裡一直辯來辯去的，不過，不管是綠茶還是烏龍茶其實都有效果，最重要的是都是屬於【生茶】。希望對大家有幫助!^^綠茶其實可用其他"生茶(青茶)類"的茶替代，因我家沒喝綠茶，所以我老公改用"未入倉的普洱青餅"替換泡給我喝，效果都有出來啊!!所以我想，應該是要用"青茶(閩音)"也就是"生茶"也可以吧~就比如一般的高山茶、高山烏龍茶也行吧，非"熟茶類"的應都可以吧!!大家試試!!因為我也不太清楚哦!!
2009年3月4日
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